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【HASYOGA】8月は「RELAX OPEN ENJOY」

ハロー!ゆるやかヨーガのクラスでは、
夏休み気分で・・・。

休息のポーズにテーマを絞って
身体と心を休めていきます。

休息のポーズでほどけてゆくと、
心も身体も軽やかに、
なんだか楽しくなってしまう日々。

普通にただ眠るだけでは、身体の緊張はなくなりにくいので、
ちょっとしたコツをつかんで、自分の身体を休ませてあげましょう!

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 風の通る道
 鳥の鳴き声 
 子供達の声 
 暖かい陽差し
 感じるのさ生きる喜びを
 伝えたいんだ生きる楽しさを

 thank you  thank you  thank you

 by真心ブラザーズ

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