【HASYOGA】8月は「RELAX OPEN ENJOY」
ハロー!ゆるやかヨーガのクラスでは、
夏休み気分で・・・。
休息のポーズにテーマを絞って
身体と心を休めていきます。
休息のポーズでほどけてゆくと、
心も身体も軽やかに、
なんだか楽しくなってしまう日々。
普通にただ眠るだけでは、身体の緊張はなくなりにくいので、
ちょっとしたコツをつかんで、自分の身体を休ませてあげましょう!
風の通る道
鳥の鳴き声
子供達の声
暖かい陽差し
感じるのさ生きる喜びを
伝えたいんだ生きる楽しさを
thank you thank you thank you
by真心ブラザーズ
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